오늘도 생활정보

초등학생 여름방학 준비물 체크리스트, 미리 챙기면 좋은 것

초등학생 여름방학은 생각보다 준비할 것이 많습니다. 방학식만 하면 끝나는 줄 알았는데, 막상 방학이 시작되면 준비물, 숙제, 학원 일정, 체험학습, 생활습관까지 챙길 일이 하나둘 생기더라고요.특히 여름방학은 날씨가 덥고 외출도 많아서 미리 준비해 두면 훨씬 편합니다.오늘은 초등학생 여름방학 전에 엄마가 미리 확인하면 좋은 준비물을 간단히 정리해 보겠습니다.1. 학교 안내장 먼저 확인하기가장 먼저 볼 것은 학교에서 나눠주는 방학 안내장입니다. 학교마다 방학 과제, 준비물, 개학일, 도서관 운영, 돌봄 교실 일정이 다를 수 있습니다. 방학식 날 아이 가방에 안내장이 들어있을 수 있으니 꼭 확인해 보세요. 체크할 내용은 이 정도입니다.* 개학일 * 방학 과제 * 독서록 여부 * 일기나 생활계획표 * 준비물 목..

공복 커피 괜찮을까? 아침마다 마시는 사람 주의할 점

아침에 눈뜨자마자 커피부터 생각나는 분들이 많습니다. 커피 한 잔을 마시면 잠이 깨고 하루가 시작되는 느낌이 들죠. 하지만 빈속에 커피를 마신 뒤 속이 살짝 쓰리거나 명치가 불편했던 경험이 있다면 한 번은 공복 커피 습관을 점검해볼 필요가 있습니다.공복 커피는 누구에게나 나쁜 것은 아닙니다. 다만 위가 예민한 사람이나 카페인에 민감한 사람에게는 불편함을 줄 수 있습니다. * 이 글은 일반적인 건강정보이며, 질환 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.1. 공복 커피, 무조건 피해야 할까?공복에 커피를 마신다고 해서 모든 사람에게 문제가 생기는 것은 아닙니다. 평소 커피를 마셔도 속이 편하고 두근거림이나 불면이 없다면 아침 커피 한 잔을 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.문제는 내 몸이 보내는 신호입니다.커피를 ..

다이어트나 운동을 시작하면 가장 먼저 찾게 되는 것 중 하나가 단백질쉐이크입니다. 식사 대신 간단하게 마시기에도 좋고, 운동 후 단백질 보충용으로 챙기는 분들도 많습니다.그런데 한편으로 이런 생각도 들죠.'단백질쉐이크를 매일 먹어도 괜찮을까?''식사 대신 먹어도 될까?''많이 먹으면 몸에 부담이 되지 않을까?'오늘은 단백질쉐이크를 매일 먹어도 되는지, 하루 단백질 섭취량은 어느 정도가 적당한지, 그리고 어떤 사람은 주의해야 하는지 쉽게 정리해보겠습니다.* 이 글은 일반적인 건강 정보이며, 개인의 질환 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 신장질환, 당뇨, 강질환 등 기저질환이 있는 분은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 단백질쉐이크, 무조건 나쁜건 아닙니다.단백질쉐이크 자체가 나쁜 음식은 아..

이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다이번에 타이어를 교체해야 하는데출장교체 서비스도 많이 사용한다고 하여알아보다가 쿠팡을 이용하게 되었습니다.제가 이용하는 공업사는 타이어 분실등의 사유로택배를 받아줄 수 없다고 하여 최대한 가까운 곳 최저가 장착까지 해주는 곳과집 근처 두 군데 당일장착 해주는 곳, 쿠팡 이렇게 3가지로 비교하였습니다.처음 알아보았을 때는당일장착해 주는 업체와 쿠팡과의 가격차이가2만 원 정도 차이로 빨리 되는 당일장착 업체를이용하려 했습니다.그런데 쿠팡에서 카드사 할인 16,000원이 더 된다고.. 그래서 바로 쿠팡으로 구입했습니다!당장 급하게 바꿔야 할게 아니라면쿠팡 장바구니에 담아둔 뒤 카드사 할인 등의 기회를 노려보시는 것도 좋을 것 같..

어도비 라이트룸을 매달 결제로 사용하다 이번에 취소하면서 어도비 라이트룸 구독 결제 취소하는 방법을 공유해드리고자 합니다. 라이트룸뿐만 아니라 다른 어도비 제품도 구독 결제 취소 방법은 동일할 것으로 보여집니다.① 먼저 아래의 어도비 사이트로 로그인하세요.https://account.adobe.com/?lang=ko Adobe AccountAdobe Account Unfortunately, your browser is not supported by Adobe Account. Please update your browser to the latest version or use one of the following. Please enable JavaScript to use Adobe Accountaccount..

거실쇼파를 이번에 바꾸게 되었어요.다만 문제점이라면 22평형 아파트로 거실이 작은데 거실 한쪽에 식탁도 있어서 쇼파 놓을 공간이 너무 부족한.. 너비도 너무 길면 공간이 비좁아 보일 것 같고, 쇼파 다리도 장판이 찢기지 않을 생김새로 고르게 되었습니다. 제약이 많다보니 선택의 폭이 너무 적었지만 그 와중에 잘 선택했다고 싶네요.작은집 20평대 거실쇼파로 사용하면서 어떤 장단점이 있는지 간략하게 남겨볼게요. 3인쇼파, 4인쇼파 원하는데로 선택할 수 있어서 추후 추가 구매도 가능하다는 점이 장점이에요. 저는 3인쇼파 중 오픈형(총 길이가 1700cm)을 구입하였어요. 오픈형은 한쪽만 팔이 있는 형태로 좌, 우 원하는 방향 모두 선택 가능했어요.참고로 양쪽 모두 팔이 있는 3인은 1960cm, 3인 오픈은 ..

안녕하세요 😊오늘은 많은 분들께 인기가 많은 노티드 도넛에 대해 알아보려고 해요. 크림이 잔뜩 어우러진 달콤한 맛과 더불어 유니크한 디자인으로 도넛의 새로운 매력을 보여주는 브랜드인데요, 친구 만나러 부천에 갔다가 마침 매장이 오픈하였다고 하여 방문해 보았는데 줄이 상당히 길어서 놀랐어요. 정말 인기가 많구나 실감하였네요.메뉴가 다양해서 처음 가면 무얼 먹어야할지 고민이 되더라고요. 노티드 도넛 종류는 무엇이 있고 인기 메뉴는 무엇인지, 도넛 보관법까지 함께 알려드릴게요! 노티드 도넛 메뉴와 가격노티드 도넛은 그 맛뿐만 아니라 시각적인 매력도 넘쳐 많은 분들께 사랑을 받고 있는 것 같아요. 먼저 메뉴와 가격부터 알려드릴게요. 메장에 따라 판매되는 메뉴는 다를 수 있어요.우유 생크림 도넛 ￦3,900 딸..

그동안은 공정위문구가 게시물의 끝 부분에 공개하여도 무방하였지만 본문이 길어질 경우 소비자기 이를 쉽게 인식하기 어렵다는 불만이 제기되어 2024년 12월 1일부터는 게시글 상단 또는 제목에 문구를 입력하여야 한다고 합니다.제가 알아본 내용을 간략하게 정리하여 안내드려 봅니다.❗ 블로그에 협찬 등의 포스팅을 올릴 경우 ✔ 게시글의 제목 ✔  게시글 상단 둘 중 하나를 택하여 공정위문구(#협찬 #광고 등)를 표시해야 한다는 점 꼭 기억하세요. 12월 1일부터 시행이라, 이전까지의 글은 무방하다고 합니다. ❗ 주의사항 ✔  색이 흐릿하거나 본문보다 글씨가 작으면 안 된다. ✔   애매한 문구도 안된다.체험후기, 홍보문구가 포함되어 있음, 선물, 수수료를 지급받을 수 있음과 같은 애매한 표현이 아닌 정확한 ..

저희 최애 음식은 바로 치킨인데이번에 눈이 돌아가도록 맛있어 보이는신상 치킨이 멕시카나에서 출시되어바로 주문해 보았습니다.01. 멕시카나 치필링 가격 멕시카나 치필링 가격은 23,000원딥치즈링, 핫파이어 살사링 소스 2개 포함되어 배송되어요.  02. 소스는 무조건 2개씩  딥치즈링, 핫파이어 살사링  각각 소스를 찍어도 맛나지만두 가지를 한 번에 같이 찍어 먹어도 꿀맛!2명이서 먹을 경우소스는 각 하나씩 먹을 수 있도록추가해서 먹으세요!!치필링이 맛있긴 하지만계속 먹다 보면 느끼한데 특히 핫파이어 소스 찍어먹으면 느끼한 맛을 덜하더라고요. 03. 11월 30일까지 경품 이벤트 치필링 출시기념으로 11월 30일까지 경품이벤트 진행해요.1등~3등 당첨은 힘들겠지만멕시카나 자사앱  4천원 할인쿠폰 + 펩시..

아담하지만 아기자기 예쁜진천 가볼만한 절, 보탑사충청북도 진천군 보련산에 위치한 보탑사는1996년 고려시대 절터로 전해지는 곳에 창건되었어요.역사가 길거나 절규모가 크지는 않지만사계절 내내 아기자기한 꽃들을 볼 수 있는 사찰이에요.보탑사 이곳저곳을 돌아다녀보다 보면애정 어리게 잘 관리하시는구나~를 느낄 수 있답니다.특히 가운데 아파트 14층 높이의 3층 목탑은단 한 개의 못도 사용하지 않고 전통방식을 고수하여지어졌으며 3층까지 실제로 올라가 볼 수 있어요.단풍나무가 많은 건 아니지만앞쪽에 있는 단풍나무와 함께 찍으면멋진 풍경을 담을 수 있어요.단풍이 참 너무 이뻐요!3층까지 올라갈 수 있으니 한 번쯤 올라가 보시길 바라요.참고로 창문은 열리지 않아서 밖을 볼 순 없어요.전체적으로 뛰어난 절경은 아니더라도..