오늘도 생활정보

초등학생 여름방학 준비물 체크리스트, 미리 챙기면 좋은 것

오늘정리 — Tue, 16 Jun 2026 11:58:43 +0900

초등학생 여름방학은 생각보다 준비할 것이 많습니다. 방학식만 하면 끝나는 줄 알았는데, 막상 방학이 시작되면 준비물, 숙제, 학원 일정, 체험학습, 생활습관까지 챙길 일이 하나둘 생기더라고요.

특히 여름방학은 날씨가 덥고 외출도 많아서 미리 준비해 두면 훨씬 편합니다.
오늘은 초등학생 여름방학 전에 엄마가 미리 확인하면 좋은 준비물을 간단히 정리해 보겠습니다.

1. 학교 안내장 먼저 확인하기

가장 먼저 볼 것은 학교에서 나눠주는 방학 안내장입니다.
학교마다 방학 과제, 준비물, 개학일, 도서관 운영, 돌봄 교실 일정이 다를 수 있습니다.
방학식 날 아이 가방에 안내장이 들어있을 수 있으니 꼭 확인해 보세요.

체크할 내용은 이 정도입니다.

* 개학일
* 방학 과제
* 독서록 여부
* 일기나 생활계획표
* 준비물 목록
* 돌봄 교실 일정
* 방과후학교 일정

안내장을 사진으로 찍어두면 나중에 다시 찾기 편합니다.

2. 방학 숙제 준비물

초등학생 방학 숙제는 학년마다 다르지만, 보통 비슷한 준비물이 필요합니다.

* 독서록 공책
* 일기장
* 색연필
* 사인펜
* 풀
* 가위
* 도화지
* A4용지
* 파일철
* 체험학습 기록지

방학이 시작된 뒤 급하게 사려고 하면 귀찮아집니다.
집에 있는 문구류를 먼저 확인하고, 부족한 것만 미리 채워두면 좋습니다.

3. 생활계획표는 너무 빡빡하지 않게

여름방학이라고 하루를 전부 공부로 채우면 아이도 금방 지칩니다.
생활계획표는 지킬 수 있을 만큼만 짜는 것이 좋습니다.

예를 들면 이렇게 단순하게 잡아도 충분합니다.

* 오전에는 공부 1~2가지
* 오후에는 놀이 또는 외출
* 저녁에는 독서 10분
* 잠자는 시간은 일정하게

중요한 것은 완벽한 계획표가 아닙니다.
방학 중에도 생활 리듬이 완전히 무너지지 않도록 잡아주는 것입니다.

4. 외출 준비물도 미리 챙기기

여름방학에는 박물관, 키즈카페, 물놀이, 체험학습처럼 외출이 많아집니다.
외출 가방에 기본 준비물을 넣어두면 매번 챙기지 않아도 됩니다.

* 물병
* 물티슈
* 손수건
* 작은 간식
* 모자
* 선크림
* 벌레 물림 연고
* 여벌 옷
* 비닐봉지
* 보조배터리

특히 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 여벌 옷과 물병은 꼭 챙기는 편이 좋습니다.

5. 건강 준비물도 필요해요

여름방학에는 더위, 냉방, 물놀이 때문에 아이 컨디션이 쉽게 흔들릴 수 있습니다.
집에 기본 상비용품이 있는지 확인해 보세요.

* 해열제
* 체온계
* 밴드
* 소독약
* 모기 패치
* 벌레 물림 약
* 보습제
* 배탈약
* 아이스팩

약은 유통기한도 함께 확인하는 것이 좋습니다.
오래된 약이 있다면 방학 전에 정리해 두세요.

6. 학습 준비는 욕심내지 않기

방학이 되면 부족한 공부를 한 번에 잡고 싶은 마음이 생깁니다. 하지만 초등학생 방학은 쉬는 시간도 꼭 필요합니다. 국어, 수학, 영어를 모두 많이 시키기보다 아이에게 필요한 것부터 정하는 것이 좋습니다. 예를 들어 계산이 약하면 연산을 조금씩, 책 읽기가 부족하면 하루 10분 독서부터 시작해도 충분합니다. 하루에 많이 하는 것보다 매일 조금씩 하는 것이 더 오래갑니다.

7. 개학 전에는 다시 점검하기

방학 마지막 주에는 개학 준비를 미리 해두는 것이 좋습니다.

* 방학 숙제 마무리
* 준비물 확인
* 실내화 세탁
* 책가방 정리
* 필통 정리
* 알림장 확인
* 등교 시간 다시 맞추기

개학 전날 밤에 몰아서 하면 아이도 엄마도 힘듭니다. 방학이 끝나기 3~4일 전부터 조금씩 준비하면 훨씬 여유롭습니다.

초등학생 여름방학 준비는 거창하지 않아도 됩니다. 학교 안내장 확인하고 숙제 준비물 챙기고 외출 가방과 상비약만 미리 정리해도 훨씬 편합니다. 방학은 공부만 하는 시간이 아니라 아이가 쉬고, 놀고, 다시 자라는 시간이기도 합니다. 너무 완벽하게 보내려고 하기보다 아이에게 맞는 속도로 준비해 보세요.

엄마도 아이도 조금 더 편한 여름방학이 될 수 있습니다.

공복 커피 괜찮을까? 아침마다 마시는 사람 주의할 점

오늘정리 — Mon, 15 Jun 2026 22:30:11 +0900

아침에 눈뜨자마자 커피부터 생각나는 분들이 많습니다. 커피 한 잔을 마시면 잠이 깨고 하루가 시작되는 느낌이 들죠. 하지만 빈속에 커피를 마신 뒤 속이 살짝 쓰리거나 명치가 불편했던 경험이 있다면 한 번은 공복 커피 습관을 점검해볼 필요가 있습니다.

공복 커피는 누구에게나 나쁜 것은 아닙니다. 다만 위가 예민한 사람이나 카페인에 민감한 사람에게는 불편함을 줄 수 있습니다.

* 이 글은 일반적인 건강정보이며, 질환 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.

1. 공복 커피, 무조건 피해야 할까?

공복에 커피를 마신다고 해서 모든 사람에게 문제가 생기는 것은 아닙니다. 평소 커피를 마셔도 속이 편하고 두근거림이나 불면이 없다면 아침 커피 한 잔을 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.

문제는 내 몸이 보내는 신호입니다.

커피를 마신 뒤 속쓰림, 울렁거림, 신물, 두근거림이 반복돤다면 빈속 커피가 몸에 맞지 않을 수 있습니다.

2. 공복 커피가 불편할 수 있는 이유

커피는 위산 분비와 관련이 있어 위가 예민한 사람에게 자극이 될 수 있습니다. 특히 아무것도 먹지 않은 상태엣 마시면 속쓰림이나 명치 불편감이 더 잘 느낄 수 있습니다.

아침 커피 후 이런 증상이 있다면 주의해보세요.

- 속이 쓰린다
- 신물이 올라온다
- 명치가 답답하다
- 속이 울렁거린다
- 심장이 두근거린다
- 손이 떨리거나 불안하다

한두 번이 아니라 자주 반복된다면 커피를 마시는 시간이나 양을 조절하는 것이 좋습니다.

3. 이런 사람은 공복 커피를 조심하세요!

공복 커피를 특히 조심하면 좋은 경우가 있습니다.

1️⃣ 위염이나 역류성 식도염 증상이 있는 사람입니다. 커피를 마신 뒤 신물이 올라오거나 속쓰림이 심해진다면 식후로 시간을 바꿔보는 것이 좋습니다.

2️⃣ 카페인에 예민한 사람입니다. 커피 한잔에도 심장이 빨리 뛰거나 손이 떨린다면 빈속에서는 반응이 더 크게 느껴질 수 있습니다.

3️⃣ 아침 식사를 거의 하지 않는 사람입니다. 커피만 마시고 점심까지 버티는 습관이 반복되면 속이 불편하거나 점심에 과식하기 쉽습니다.

4️⃣ 잠을 잘 못 자는 사람입니다. 아침 커피보다 하루 전체 카페인 양이 문제일 수 있으니 오후 커피까지 함께 줄여보는 것이 좋습니다.

4. 아침 커피를 조금 더 편하게 마시는 방법

커피를 꼭 끊어야 하는 것은 아닙니다. 대신 마시는 순서를 바꿔보세요.

먼저 물 한 잔을 마신 뒤 커피를 마시면 빈속에 바로 마시는 것보다 부담이 덜할 수 있습니다. 가능하다면 바나나, 삶은 달걀, 견과류, 요거트, 통곡물빵처럼 간단한 음식을 조금이라도 먹고 마시는 것도 좋습니다.

커피를 진하게 마시는 편이라면 샷 추가를 줄이거나 연하게 마셔보세요. 같은 커피라도 양과 농도에 따라 몸이 느끼는 부담이 달라질 수 있습니다.

5. 달달한 커피는 또 다른 문제

공복 커피를 이야기할 때 블랙커피만 생각하기 쉽지만 믹스커피나 달달한 라떼도 자주 마신다면 당류와 칼로리도 함께 봐야합니다. 바닐라라떼, 카라멜마키아토, 믹스커피처럼 단맛이 강한 커피를 매일 마시면 공복 여부와 별개로 당 섭취가 늘어날 수 있습니다.

커피를 줄이기 어렵다면 먼저 시럽 양을 줄이거나, 달지 않은 커피로 바꿔보는 것도 방법입니다.

자주 묻는 질문

Q. 공복에 아메리카노 마셔도 되나요?
A. 마신 뒤 불편함이 없다면 괜찮을 수 있습니다. 다만 속쓰림이나 신물이 있다면 식후에 마시는 것이 좋습니다.

Q. 공복 커피가 위염을 만들까요?
A. 커피 하나만으로 위염이 생긴다고 단정하기는 어렵습니다. 하지만 위가 예민한 사람은 커피로 불편함이 커질 수 있습니다.

Q. 디카페인 커피는 공복에 괜찮나요?
A. 디카페인은 카페인 부담은 줄일 수 있지만, 커피 자체가 맞지 않는 사람도 있습니다. 디카페인으로 바꿔도 속쓰림이 계속된다면 양이나 시간을 조절해보세요.

공복 커피는 무조건 나쁜 습관이라고 말하기 어렵습니다. 하지만 누구에게나 괜찮은 습관도 아닙니다.

가장 중요한 기준은 커피를 마신 뒤 내 몸이 편한지 입니다.

- 커피를 마신 뒤 속이 편안가?
- 두근거림이나 불안감은 없는가?
- 밤에 잠은 잘 자는가?
- 달달한 커피를 습관처럼 마시고 있지는 않은가?

이 네 가지만 체크해도 아침 커피를 훨씬 건강하게 즐길 수 있습니다.

단백질쉐이크 매일 먹어도 될까? 하루 섭취량과 주의할 점

오늘정리 — Sun, 14 Jun 2026 12:01:09 +0900

다이어트나 운동을 시작하면 가장 먼저 찾게 되는 것 중 하나가 단백질쉐이크입니다. 식사 대신 간단하게 마시기에도 좋고, 운동 후 단백질 보충용으로 챙기는 분들도 많습니다.

그런데 한편으로 이런 생각도 들죠.
'단백질쉐이크를 매일 먹어도 괜찮을까?'
'식사 대신 먹어도 될까?'
'많이 먹으면 몸에 부담이 되지 않을까?'

오늘은 단백질쉐이크를 매일 먹어도 되는지, 하루 단백질 섭취량은 어느 정도가 적당한지, 그리고 어떤 사람은 주의해야 하는지 쉽게 정리해보겠습니다.

* 이 글은 일반적인 건강 정보이며, 개인의 질환 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 신장질환, 당뇨, 강질환 등 기저질환이 있는 분은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

1. 단백질쉐이크, 무조건 나쁜건 아닙니다.

단백질쉐이크 자체가 나쁜 음식은 아닙니다. 단백질은 근육, 피부, 머리카락, 효소, 면역 기능 등 우리 몸 곳곳에 필요한 중요한 영양소입니다. 특히 운동량이 많거나 식사로 단백질을 충분히 챙기기 어려운 경우에는 단백질쉐이크가 보충용으로 도움이 될 수 있습니다.

문제는 '보충'이 아니라 '의존'입니다.

일반 식사에서 단백질을 충분히 먹고 있는데도 쉐이크를 추가로 여러 번 마시거나, 식사 대신 단백질쉐이크만 반복해서 먹는다면 영양 균형이 무너질 수 있습니다.

2. 단백질은 하루에 얼마나 먹으면 될까?

성인의 단백질 필요량은 체중, 나이, 활동량, 건강 상태에 따라 잘라집니다.
일반적으로 건강한 성인은 체중 1kg당 약 0.8g 정도의 단백질 섭취가 기본 기준으로 많이 사용됩니다. 예를 들어 체중이 60kg이라면 하루 약 48g 정도입니다.
다만 운동량이 많거나 근육량을 늘리고 싶은 사람, 노년층 등은 이보다 더 필요할 수 있습니다. 반대로 신장 기능이 좋지 않은 사람은 단백질 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다.

중요한 것은 "무저건 많이"가 아니라 "내 생활에 막게 적당히"입니다.

3. 단백질 쉐이크를 매일 마셔되 되는 경우

다음과 같은 경우라면 단백질쉐이크를 보충용으로 활용할 수 있습니다.

✅ 아침을 자주 거르는데 간단히 단백질을 보충하고 싶을 때
✅ 운동 후 식사를 바로 하기 어려울 때
✅ 식사량이 부족해 단백질 섭취가 모자랄 때
✅ 닭가슴살, 달걀, 두부, 생선 등을 매번 챙기기 어려울 때

이럴 때는 하루 1회 정도, 식사를 완전히 대체하기보다는 부족한 부분을 보충하는 방식이 좋습니다.
예를 들어 아침에 빵이나 커피만 먹는 사람이라면 단백질쉐이크를 곁들여 포만감을 높이는 식으로 활용할 수 있습니다. 하지만 하루 세 끼 중 여러 끼를 쉐이크로만 해결하는 것은 추천하기 어렵습니다.

4. 이런 사람은 단백질쉐이크 주의하세요

단백질쉐이크를 먹기 전 주의해야 할 사람도 있습니다.

첫째) 신장질환이 있거나 신장 기능이 떨어진 사람입니다. 단백질이 몸에 사용된 뒤 생기는 부산물은 신장을 통해 처리되기 때문에 신장 기능이 좋지 않은 사람은 단백질 섭취량을 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.

둘째) 당뇨가 있거나 혈당 관리가 필요한 사람입니다. 단백질쉐이크 중에는 당류가 들어간 제품도 있습니다. 맛이 달고 칼로리가 높은 제품은 혈당 관리에 부담이 될 수 있습니다.

셋째) 유당불내증이 있는 사람입니다. 우유 단백질이 들어간 제품을 먹고 속이 더부룩하거나 배가 아프다면 성분을 확인해야 합니다.

넷째) 다이어트를 이유로 쉐이크만 마시는 사람입니다. 단백질만 챙기고 채소, 과일, 통곡물, 지방 섭취가 부족해지면 변비나 피로감이 생길 수 있습니다.

5. 단백질쉐이크 고를 때 확인할 것

단백질쉐이크를 고를때 단백질 함량만 보지말고 아래 내용을 같이 확인하는 것이 좋습니다.

✅ 당류가 너무 높지 않은지
✅ 칼로리가 예상보다 높지 않은지
✅ 포화지방이 많은 제품은 아닌지
✅ 카페인이나 기타 첨가물이 들어 있는지
✅ 하루 섭취량 안내가 명확한지
✅ 내가 먹는 다른 영양제와 겹치지는 않는지

특히 '맛있는 쉐이크'일수록 당류나 칼로리가 높을 수 있습니다. 다이어트용으로 마신다고 생각했는데 실제로는 달당한 음료처럼 섭취하게 되는 경우도 있으니 영양성분표를 꼭 확인하는 것이 좋습니다.

6. 단백질쉐이크보다 먼저 챙기면 좋은 음식

가능하다면 단백질은 일반 식사에서 챙기는 것이 좋습니다.

✅ 달걀
✅ 두부
✅ 생선
✅ 닭고기
✅ 살코기
✅ 그릭요거트
✅ 콩류
✅ 우유
✅ 견과류

이런 음식은 단백질뿐 아니라 비타민, 무기질, 지방, 식이섬유 등 다른 영양소도 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 단백질쉐이크는 음식으로 부족할 때 보충하는 역할로 생각하는 것이 가장 현실적입니다.

7. 단백질쉐이크 매일 먹어도 될까? 결론

건강한 사람이 단백질이 부족한 상황에서 하루 1회 정도 보충용으로 마시는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 하지만 단백질쉐이크를 식사 대신 계속 먹거나 이미 단백질을 충분히 먹고 있는데 추가로 과하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
정리하면 이렇습니다.

단백질쉐이크는 보충용으로 활용하기
식사 대용으로 매일 반복하지 않기
하루 단백질 섭취량을 대략 계산해보기
당류와 칼로리 확인하기
신장질환, 당뇨 등 기저질환이 있다면 전문가와 상담하기

단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만 많이 먹는다고 무조건 좋은 것은 아닙니다. 내 식사 패턴을 먼저 살펴보고 부족한 부분을 채우는 정도로 활용하는 것이 가장 좋습니다.

자주 묻는 질문

Q. 단백질쉐이크를 아침대신 먹어도 되나요?
가끔 바쁠때는 도움이 될 수 있지만 매일 아침을 쉐이크만으로 해결하는 것은 추천하기 어렵습니다. 가능하면 과일, 견과류, 삶은 달걀, 통곡물빵 등과 함께 먹는 것이 좋습니다.

Q. 운동 안 해도 단백질쉐이크 먹어도 되나요?
운동을 하지 않아도 단백질은 필요합니다. 다만 식사로 충분히 먹고 있다면 굳이 추가로 마실 필요는 없습니다.

Q. 단백질쉐이크를 많이 먹으면 살이 빠지나요?
단백질은 포만감에 도움이 될 수 있지만, 쉐이크도 칼로리가 있습니다. 하루 전체 섭취 칼로리가 많아지면 오히려 체중이 늘 수 있습니다.

Q. 어떤 단백질 쉐이크가 좋은가요?
개인마다 맞는 제품은 다르지만 처음에는 당류가 낮고 성분표가 단순한 제품을 고르는것이 좋습니다. 속이 불편하다면 우유 단백질 제품이 맞지 않을 수도 있습니다.

댄백질쉐이크는 잘 활용하면 편리한 보충식품이지만 식사를 대신하는 만능 식품은 아닙니다.
가장 좋은 기준은 간단합니다.

"내가 오늘 음식으로 단백질을 충분히 먹었는가?"

부족하다면 보충하고 충분하다면 굳이 더하지 않는것! 이 정도만 기억해도 단백질쉐이크를 훨씬 건강하게 활용할 수 있습니다.

참고자료
- 보건복지부, 2025 한국 영양소 섭취기준

쿠팡 타이어 출장 교체 후기

오늘정리 — Sun, 27 Apr 2025 21:17:25 +0900

이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다

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저는 앞 타이어 2개만 교체하였는데
위에 사진처럼 앞타이어까지만 앞으로 빼서 작업하였습니다.

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충분한 공간이 있어야 하며, 바로 옆에 출장차가
주차할 수 있는 공간이 있어야 합니다.

상세설명에는 내용이 없었는데
나중에 문자로 연락 왔을 때
타이어의 사이즈 부분을 사진으로 요청하였습니다.
미리 사진 준비해 두시면 좋을 것 같습니다.

문자 연락은 하루 전에 왔으며
당일, 예약시간 딱 맞춰서 도착하셨습니다.

타이어 장착 전에 구입한 타이어가 맞는지
사이즈 확인을 시켜주신 후 작업 시작되었습니다.

장비를 통해 차를 들어 올린 후
타이어를 쉽게 분리하였습니다.
분리 과정에서 소음이 좀 발생합니다.

타이어를 빼낸 후 새 타이어로 교체!!

그러고 나서 다시 타이어를 껴주십니다.
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타이어 잘 몰라서 기본 장착되어 있던 사이즈 기대로
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16,000원 카드사 할인받아
최종 312,170원에 타이어 2개 구입하였습니다.

어도비 라이트룸 구독 결제 취소방법

오늘정리 — Thu, 16 Jan 2025 20:57:41 +0900

어도비 라이트룸을 매달 결제로 사용하다 이번에 취소하면서 어도비 라이트룸 구독 결제 취소하는 방법을 공유해드리고자 합니다. 라이트룸뿐만 아니라 다른 어도비 제품도 구독 결제 취소 방법은 동일할 것으로 보여집니다.

① 먼저 아래의 어도비 사이트로 로그인하세요.

https://account.adobe.com/?lang=ko

Adobe Account

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account.adobe.com

② [내 플랜] → [플랜 관리] 클릭

내 플랜에서 플랜 관리를 클릭해 주세요! 위에서도 말씀드렸듯이 해당 페이지는 어도비를 가입했던 이메일 계정으로 로그인을 하여야 보입니다. 보통 사용하는 구글 이메일 계정이 ID입니다.

③ [플랜 관리]에서 서비스 종료하기의 [플랜 취소] 클릭

사용 가능한 액션 중에서 세 번째 항목인 '서비스 종료하기'의 플랜 취소를 클릭하여 줍니다.

④ 하단 [계속] 클릭

우측 하단에 '계속' 버튼을 클릭하여 줍니다.

⑤ 하단 [계속] 클릭

취소 사유에 해당하는 항목에 체크 박스 선택 후 우측 하단 '계속' 버튼을 클릭합니다.

⑥ 하단 [아니요] 클릭

하단 '계속' 버튼을 클릭합니다.

⑦ 우측 하단 [아니요] 클릭

취소를 한다고 하니 2개월 무료 혜택을 지원해 주네요. 원한다면 '혜택 수락'버튼을 클릭하고, 2개월 무료 혜택 필요 없이 구독 결제 취소를 원한다면 '아니요'버튼을 클릭하면 됩니다.

저는 2개월의 무료혜택을 받아보기로 결정하여 '혜택 수락'버튼을 클릭하였습니다.

60일 무료 혜택은 향후 48시간 이내 1TB 용량 포함 라이트룸 플랜 구독에 적용되며, 다음 결제일이 48시간 이내인 경우, 혜택이 다음 달 청구서에 적용될 수 있다는 공지가 나옵니다. 그러므로 자동 청구되기 최소 3일 전에 구독 결제 취소 신청 후 2개월 무료혜택을 받는 게 좋습니다.

60일 무료 혜택이 끝나면 자동으로 결제금이 결제되므로 취소를 원한다면 무료 혜택 기간 전에 다시 취소 신청을 해야 합니다.

어도비 환불 규정

◆14일 이내 취소 시 전액 환불
프로그램 최초 구매 후 14일 이내에 취소하면 전액 환불 처리 가능.

◆ 14일 이후 취소하게 된다면?
프로그램 최초 구매 후 14일 이상 경과 후 최소하는 경우 일부 금액이 환불되거나 취소 수수료가 부과될 수 있음.

- 연간 플랜, 매월 지불 취소 약관 :
연간 계약 대금의 10%에 해당하는 금액 및 연간 약정 월별 청구 플랜에서 이미 결제한 대금과 이용 기간에 대한 월 정액 요율에 따른 대금의 차액("할인금액 상환)에 해당하는 금액을 공제한 후 환불
구독 취소하면 서비스는 즉시 종료됨.

- 선불 연간 플랜 취소 약관 :
남은 기간에 대한 잔액에서 월 정액 요율에 따른 대금의 차액("할인금액 상환)에 해당하는 금액을 공제한 후 환불
구독 취소하면 서비스는 즉시 종료됨.

- 연간 약정 없는 월별 플랜 취소 약관 :
활불이 불가하며 서비스는 해당 월 결제 기간이 종료되는 시점까지 지속됨.

지금까지 어도비 제품 구독 결제 취소하는 방법에 대해 알아보았습니다. 취소하는데 도움이 되셨길 바라며, 다음에도 유용한 정보로 돌아오겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다!

20평대 아파트 작은집 아쿠아텍스 거실 쇼파

오늘정리 — Mon, 9 Dec 2024 10:40:49 +0900

거실쇼파를 이번에 바꾸게 되었어요.
다만 문제점이라면 22평형 아파트로 거실이 작은데 거실 한쪽에 식탁도 있어서 쇼파 놓을 공간이 너무 부족한.. 너비도 너무 길면 공간이 비좁아 보일 것 같고, 쇼파 다리도 장판이 찢기지 않을 생김새로 고르게 되었습니다. 제약이 많다보니 선택의 폭이 너무 적었지만 그 와중에 잘 선택했다고 싶네요.

작은집 20평대 거실쇼파로 사용하면서 어떤 장단점이 있는지 간략하게 남겨볼게요.

3인쇼파, 4인쇼파 원하는데로 선택할 수 있어서 추후 추가 구매도 가능하다는 점이 장점이에요. 저는 3인쇼파 중 오픈형(총 길이가 1700cm)을 구입하였어요.

오픈형은 한쪽만 팔이 있는 형태로 좌, 우 원하는 방향 모두 선택 가능했어요.
참고로 양쪽 모두 팔이 있는 3인은 1960cm, 3인 오픈은 1700cm로 260cm 차이가 납니다.

3인 오픈으로 구입하면 20평대 아파트 거실쇼파로 사용하기에 아주 충분하며, 추후 큰 집으로 이사가더라도 추가하여 4인쇼파로 사용도 가능해요! 가운데 부분 추가로 구입하면 5인 이상도 가능하기에 이사계획이 있는 분들도 좋을 것 같아요.

* 아쿠아텍스란?
발수 기능이 있어 쇼파 관리가 용이함, 반려 동물 기르는 집에서도 사용하기 좋음.

아쿠아텍스 패브릭 쇼파라서 심한 오염물이 아니면 물티슈로 쓱쓱 지우면 잘 지워져서 관리가 편한거 같아요. 무엇보다 라돈 테스트도 자체 검사가 아닌 전문 기관에서 테스트받아 통과하여 더욱 안심이 되었습니다.

브랜드 : 폴로까사
구입가격 : 306,520원
(316,000원에서 네이버 카드할인 9,480원 받아서 306,520원에 구입하였음)
배송비 : 서울, 경기권 5만원 착불

토요일 지정일 배송으로 인하여 약 한달 소요되어 받아보았어요. 2일전 기사님께 사전 연락 받았고 당일 약속대로 설치 받았습니다.

사실 목 받침이 되는 거실 쇼파를 구입하고 싶었지만 20평대 작은 아파트 거실용으로는 맞는 쇼파가 없더라고요. 이 점이 참 아쉬웠는데 함께 준 쿠션을 해드부분에 두면 앉았을 때 목에 딱 맞아서 기대어 앉기 너무 좋아요! 괜히 사은품으로 같이 주는게 아니었다는~

너비도 높이도 아주 찰떡이라 목 받침 아주 잘 되고, 누울때 베개 대용으로도 너무 훌륭해요!

모서리가 동그래서 아이가 있는 집도 안심

장판 찢김 걱정도 없어요

모서리 부분은 모두 동그래서 아이가 있어서 걱정이 없고, 다리부분도 프라스틱 재질로 넓적하고 날카롭지 않아 장판 찢김 걱정 없어 좋더라고요! 그 전에 사용하던 소파는 철로 되어 있어서 옆날도 날까로워서 아이한테 항상 주의 줬었고 장판 찢김도 심해서 스트레스였는데 이제 걱정 없겠어요!

집이 화사해져서 너무 좋네요! 대만족입니다!!
다만 먼지가 잘 붙는 소재인 것 같아요. 색상도 밝은 색이라 더 부곽되서 인듯도 싶은데 겹치는 부분은 돌돌이가 잘 안들어가서 먼지 청소하는게 조금 번거로운거 빼고는 아직 다른 단점은 없어요. 이 부분 하나 빼고 다 만족합니다!

아참! 쿠션감은 약간 딱딱한 정도에요.
저는 쉽게 꺼질것 같지 않기도 하고 너무 푹신하지 않아 더 만족스러워요.

저희 집처럼 20평대 아파트 거실쇼파를 찾는 분들께 적극 추천드립니다!

* 내돈내산 구매

노티드 도넛 인기 메뉴와 보관 방법 알아보기

오늘정리 — Wed, 27 Nov 2024 10:30:08 +0900

안녕하세요
오늘은 많은 분들께 인기가 많은 노티드 도넛에 대해 알아보려고 해요. 크림이 잔뜩 어우러진 달콤한 맛과 더불어 유니크한 디자인으로 도넛의 새로운 매력을 보여주는 브랜드인데요, 친구 만나러 부천에 갔다가 마침 매장이 오픈하였다고 하여 방문해 보았는데 줄이 상당히 길어서 놀랐어요. 정말 인기가 많구나 실감하였네요.

메뉴가 다양해서 처음 가면 무얼 먹어야할지 고민이 되더라고요. 노티드 도넛 종류는 무엇이 있고 인기 메뉴는 무엇인지, 도넛 보관법까지 함께 알려드릴게요!

노티드 도넛 메뉴와 가격

노티드 도넛은 그 맛뿐만 아니라 시각적인 매력도 넘쳐 많은 분들께 사랑을 받고 있는 것 같아요. 먼저 메뉴와 가격부터 알려드릴게요. 메장에 따라 판매되는 메뉴는 다를 수 있어요.

우유 생크림 도넛 ￦3,900
딸기우유 생크림 도넛 ￦4,200
단팥 생크림 도넛 ￦4,700

민트 초콜렛 크림 도넛 ￦3,900
그린티 쇼콜라 크림 도넛 ￦4,200
카푸치노 크림 도넛 ￦4,200
피스타치오 크림 도넛 ￦4,500

클래식 바닐라 도넛 ￦3,500
얼그레이 도넛 ￦3,500
라즈베리 도넛 ￦3,500
초코푸딩 도넛 ￦3,900
카야버터 도넛 ￦3,900
레몬슈가 도넛 ￦3,900
인절미 크림 도넛 ￦4,200
레드벨벳 도넛 ￦4,400
티라미수 도넛 ￦4,400

멜론맛 크림빵 ￦5,200
초당 옥수수 크림빵 ￦5,500

노티드 도넛 BEST5

노티드 도넛 BEST5 추천 메뉴

1. 우유 생크림 도넛
2. 클래식 바닐라 도넛
3. 얼그레이 도넛
4. 초코푸딩 도넛
5. 레몬슈가 도넛

스티커와 색칠도안 자유롭게 가지고 갈 수 있었어요!

제가 방문한 매장은 부천 중동 현대백화점지점이었어요. 참고로 쇼핑백은 별도 구매예요. 한참 들고 다녀야 해서 쇼핑백으로 구입하였어요.

포장지가 정말 너무 귀엽네요

노티드 도넛 보관방법

도넛은 당일 제조한게 가장 맛있기 때문에 당일 생산 원칙으로 판매한다고 해요. 그래서 가능하면 바로 먹는게 제일 좋다고 합니다.

❗ 당일 섭취 예정 시 보관방법
되도록 직사광선을 피해 서늘한 실온에 보관, 장시간 외부노출(실온) 시 제품이 변질될 수 있는 점 주의

❗ 냉장보관
바로 먹기 힘들 때는 냉장보관하는 것이 좋아요. 다만 냉장 보관시에는 식감이 딱딱해질 수 있는데 이럴 때는 전자레인지에 5~10초 정도 돌려서 따뜻하게 먹으면 맛이 살아나요.

❗ 냉동보관
오래 보관하고 싶다면, 냉동보관 추천! 도넛을 개별 포장하면 하나씩 꺼내 먹기 좋아요. 먹을 때는 20~30초 정도 돌려서 먹으면 되는데 조금씩 돌려서 체크해 보면서 취향에 맞게 데워드시면 돼요.

냉장보관, 냉동보관 함께 말씀드렸지만 가장 좋은건 당일에 먹는 게 제일 좋아요.

클래식 바닐라 도넛, 우유 생크림 도넛, 카야버터 도넛, 얼그레이 도넛
이렇게 총 4가지를 구매하였어요.

전체적으로 맛있긴했어요. 다만, 줄을 한참 서서 사 먹을만한가..라는 생각은 들더라고요.
개인적으로는 줄이 없으면 사먹을거 같은데 줄이 길면 굳이 사 먹지 않을 것 같아요.ㅎㅎㅎ
한번 맛본걸로 만족합니다♡

공정위 문구 상단 시행일 협찬문구

오늘정리 — Tue, 26 Nov 2024 08:59:16 +0900

그동안은 공정위문구가 게시물의 끝 부분에 공개하여도 무방하였지만 본문이 길어질 경우 소비자기 이를 쉽게 인식하기 어렵다는 불만이 제기되어 2024년 12월 1일부터는 게시글 상단 또는 제목에 문구를 입력하여야 한다고 합니다.

제가 알아본 내용을 간략하게 정리하여 안내드려 봅니다.

❗ 블로그에 협찬 등의 포스팅을 올릴 경우
✔ 게시글의 제목
✔ 게시글 상단

둘 중 하나를 택하여 공정위문구(#협찬 #광고 등)를 표시해야 한다는 점 꼭 기억하세요.
12월 1일부터 시행이라, 이전까지의 글은 무방하다고 합니다.

❗ 주의사항
✔ 색이 흐릿하거나 본문보다 글씨가 작으면 안 된다.
✔ 애매한 문구도 안된다.
체험후기, 홍보문구가 포함되어 있음, 선물, 수수료를 지급받을 수 있음과 같은 애매한 표현이 아닌 정확한 내용을 표기하여야 합니다.

예를 들어
'제휴컨텐츠로 일정의 수수료가 발생할 수 있습니다. '와 같은 문구는
'제휴컨텐츠로 링크를 통한 구매 시 일정의 수수료를 제공받습니다.'로 수정하여 사용하여야 합니다.

멕시카나 치필링 치돈느낌 내돈내산 솔직후기

오늘정리 — Mon, 25 Nov 2024 19:35:10 +0900

저희 최애 음식은 바로 치킨인데
이번에 눈이 돌아가도록 맛있어 보이는
신상 치킨이 멕시카나에서 출시되어
바로 주문해 보았습니다.

01. 멕시카나 치필링 가격

멕시카나 치필링 가격은 23,000원

딥치즈링, 핫파이어 살사링
소스 2개 포함되어 배송되어요.

02. 소스는 무조건 2개씩

딥치즈링, 핫파이어 살사링
각각 소스를 찍어도 맛나지만
두 가지를 한 번에 같이 찍어 먹어도 꿀맛!

2명이서 먹을 경우
소스는 각 하나씩 먹을 수 있도록
추가해서 먹으세요!!

치필링이 맛있긴 하지만
계속 먹다 보면 느끼한데 특히 핫파이어 소스
찍어먹으면 느끼한 맛을 덜하더라고요.

03. 11월 30일까지 경품 이벤트

치필링 출시기념으로
11월 30일까지 경품이벤트 진행해요.

1등~3등 당첨은 힘들겠지만
멕시카나 자사앱 4천원 할인쿠폰
+ 펩시제로 1.25L 사이즈업
전원증정되니 받으면 유용하겠죠?!

04. 멕시카나 치필링 솔직 후기

바삭한 치킨과 부드러운 치즈의 조합인 치필링!
사진으로 보셔도 아시듯 정말 바삭해요!
바삭한 식감이 정말 예술이에요~

바삭한 치킨을 좋아하시는 분이라면
정말 좋아할 바삭함입니다.

식어도 바삭함을 유지하더라고요.
바삭한 점에서는 인정! 100점 만점이에요~

다만 배달로 받다 보면
아무리 빨리 배송해 주셔도
조금은 식을 수밖에 없는데요.

먹다 보면 치즈가 식어서 방송처럼
쭉~ 쭉~ 늘어나는 치즈의 느낌이 아니었어요.

쭉 늘어나는 치즈 상태로 먹고 싶다면
먹을 때마다 전자렌지 돌려 먹어야 하는...

맛은 딱 치즈돈가스예요.
치즈돈가스 맛있잖아요.
물론 맛은 있지만 치즈돈까스 하면
누구나 아는 그 맛이라 색다를 게 없었어요.

한 입에 먹기 편한 치돈이라고 해야 할까요?
그래서 한 번쯤은 먹을만하지만
자주 먹을까?? 싶네요..

금액적으로도
두툼한 치돈 사서 먹는 게 더 쌀 것 같아서..
ㅎㅎㅎㅎ

요즘은 치킨도 너무 비싸서
예전처럼 자주 먹기 부담스럽네요.ㅜㅠ

진천 가볼만한 절 보탑사 단풍 가을풍경

오늘정리 — Sun, 24 Nov 2024 17:41:45 +0900

아담하지만 아기자기 예쁜
진천 가볼만한 절, 보탑사

충청북도 진천군 보련산에 위치한 보탑사는
1996년 고려시대 절터로 전해지는 곳에 창건되었어요.

역사가 길거나 절규모가 크지는 않지만
사계절 내내 아기자기한 꽃들을 볼 수 있는 사찰이에요.
보탑사 이곳저곳을 돌아다녀보다 보면
애정 어리게 잘 관리하시는구나~를 느낄 수 있답니다.

특히 가운데 아파트 14층 높이의 3층 목탑은
단 한 개의 못도 사용하지 않고 전통방식을 고수하여
지어졌으며 3층까지 실제로 올라가 볼 수 있어요.

단풍나무가 많은 건 아니지만
앞쪽에 있는 단풍나무와 함께 찍으면
멋진 풍경을 담을 수 있어요.

단풍이 참 너무 이뻐요!

3층까지 올라갈 수 있으니 한 번쯤 올라가 보시길 바라요.
참고로 창문은 열리지 않아서 밖을 볼 순 없어요.

전체적으로 뛰어난 절경은 아니더라도
아기자기 예쁜 사찰입니다.

창문 디자인 등 일반 사찰 모습과는 살짝 달라요.

목이 마르면 약수? 도 마실 수 있어요.

이곳에 들어가면 누워있는 부처님도 볼 수 있어요.
벽화도 남다르니 멋있었어요.

꼭 가볼만한 명소까지는 아니지만
아기자기한 모습에 진천 근처 가볼 일 있을 때
함께 들려보시기엔 괜찮아요.

특히 봄에 가면 다른 꽃들도 많지만
벚꽃나무도 예뻐요!

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1. 학교 안내장 먼저 확인하기

2. 방학 숙제 준비물

3. 생활계획표는 너무 빡빡하지 않게

4. 외출 준비물도 미리 챙기기

5. 건강 준비물도 필요해요

6. 학습 준비는 욕심내지 않기

7. 개학 전에는 다시 점검하기

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